헬스1 (뻘글) 아침 운동 의외로 재밌다 원래 나는 운동을 싫어하는 사람이었고 집에서 뒹굴뒹굴 거리며 유튜브 보는게 삶의 낙인 사람이었다. 하지만 나의 이런 습관들이 잘못되었는 지 허리 근육이 매우 안 좋아졌고 오래 앉아있으면 허리가 아파서 견딜 수 없었다. 정형외과를 갔더니 의사 선생님께서 허리디스크가 약간 좁아져 있는데 시술이나 수술이 필요한 정도까지는 아니고 최대한 오래 쓰려면 관리가 필요하다고 하셨다. 디스크 얘기를 들을 줄은 몰랐는데 충격을 받았고 그 뒤로 헬스장에 개인 pt를 신청해서 운동을 하게 되었다. 원래는 저녁시간에 하려고 했는데 그 때 시간이 꽉차서 할 수 없다는 말에 할 수 없이 새벽 5시 50분에 운동을 하게 되었다. 그냥 목표가 다이어트 같은 거 였으면 새벽에 안 했을 텐데 허리가 아프니 새벽이라도 할 수 밖에 없다. .. 2021. 7. 20. 이전 1 다음